使い方
- 作業時間と休憩時間（分）を設定します。初期値は25分と5分です。
- 「スタート」を押すと作業時間のカウントダウンが始まります。
- 作業時間が終わると休憩時間に切り替わり、完了したセット数が1つ増えます。
「リセット」を押すと、作業時間の最初に戻ります。
効果を上げるコツ
- 始める前に「この25分でやること」を1つに決めておく
- 作業中に思いついた別のことはメモだけして、休憩中に対応する
- 休憩中は画面から離れ、立ち上がる・水を飲むなど体を動かす
- 4セット終わったら15〜30分の長めの休憩を取る
向いている作業
資料作成、勉強、ブログやレポートの執筆など、取りかかるまでが重く、途中で集中が切れやすい作業に向いています。反対に、会議や電話対応のように自分で時間を区切れない作業には向きません。
よくある質問
ポモドーロ・テクニックとは？
作業を25分などの短い単位に区切り、間に短い休憩を挟みながら進める時間管理の方法です。1980年代にイタリアのフランチェスコ・シリロ氏が考案し、トマト型のキッチンタイマーを使ったことから「ポモドーロ（イタリア語でトマト）」と呼ばれています。
25分では短すぎる／長すぎる場合は？
作業時間と休憩時間は変更できます。集中が続く人は50分作業＋10分休憩など、自分に合う長さを試してください。
別のタブを開いている間もタイマーは進みますか？
進みますが、ブラウザによってはタブを長時間非表示にすると表示の更新が遅れることがあります。正確に使いたい場合は、このページを表示したままにしてください。