使い方
身長（cm）と体重（kg）を入力すると、BMI・判定・標準体重が表示されます。
判定の基準（日本肥満学会）
| BMI | 判定 |
|---|---|
| 18.5未満 | 低体重 |
| 18.5以上25未満 | 普通体重 |
| 25以上30未満 | 肥満（1度） |
| 30以上35未満 | 肥満（2度） |
| 35以上40未満 | 肥満（3度） |
| 40以上 | 肥満（4度） |
WHO（世界保健機関）の基準では25以上を「過体重」、30以上を「肥満」としており、日本の基準とは区分が異なります。
標準体重の計算
標準体重（kg）＝ 身長（m）× 身長（m）× 22
身長160cmなら約56.3kg、身長170cmなら約63.6kgです。
このツールの結果は健康状態の目安です。診断や治療の代わりにはならないため、体重や体調について気になることがある場合は医療機関にご相談ください。
身長別の標準体重と「普通体重」の範囲
| 身長 | 標準体重（BMI22） | 普通体重の範囲（BMI18.5〜25未満） |
|---|---|---|
| 150cm | 49.5kg | 41.6〜56.2kg |
| 155cm | 52.9kg | 44.4〜60.1kg |
| 160cm | 56.3kg | 47.4〜64.0kg |
| 165cm | 59.9kg | 50.4〜68.1kg |
| 170cm | 63.6kg | 53.5〜72.2kg |
| 175cm | 67.4kg | 56.7〜76.6kg |
| 180cm | 71.3kg | 59.9〜81.0kg |
年齢による目安の違い
厚生労働省の「日本人の食事摂取基準」では、目標とするBMIの範囲を年齢別に示しており、65歳以上は21.5〜24.9とされています。年齢を重ねると、やせによる筋力や体力の低下を防ぐことが大切になるため、若い人より少し高めの範囲が目安になっています。
よくある質問
BMIの計算式は？
BMI ＝ 体重（kg）÷ 身長（m）÷ 身長（m）です。身長170cm・体重65kgなら、65 ÷ 1.7 ÷ 1.7 ＝ 約22.5になります。
標準体重はなぜBMI22で計算するの？
日本の研究で、BMIが22前後の人がもっとも病気になりにくいという結果が出たことから、BMI22となる体重を標準体重としています。
筋肉が多い人もBMIで判定していいですか？
BMIは身長と体重だけで計算するため、筋肉が多い人は肥満と判定されることがあります。体脂肪の量を知りたい場合は、体脂肪率もあわせて確認してください。
子どものBMIもこの基準で判定できますか？
できません。このページの判定基準は成人向けです。子どもは成長によって適正な値が変わるため、学校の健康診断などでは身長別の標準体重をもとにした「肥満度」で判定します。
BMIを1下げるには何kg減らせばいいですか？
「身長（m）×身長（m）」kgです。身長170cmなら1.7×1.7＝約2.9kg、身長160cmなら約2.6kg減らすとBMIが1下がります。